Všechny tyhle věty určitě znáte. Říká a píše je totiž kde kdo, ale ruku na srdce .. kdo z nás je dodržuje? Já plním minimálně jeden bod, a to ten, že snídani nikdy nevynechávám. Teda kromě případů, kdy spím do oběda, což se ale stává poměrně zřídka kdy. Ve skutečnosti si den bez snídaně nedovedu představit, protože já nevím jak vy, ale já mám téměř vždy po probuzení hlad. Nebo přijde nejpozději do hodiny od probuzení a to je do oběda ještě daleko. Vzhledem k tomu, že jsem milovníkem sladkého, padá moje snídaňová volba vždy na něj. Miluji veškeré sladké pečivo od koláčů přes koblihy až po různé záviny a nepohrdnu ani kakaem s piškoty, které si v tom studeném ochuceném mléce ráda máčím. Jenže jak je vám asi jasné, tento typ snídaní není ani příliš zdravý a ani příliš energeticky vydatný. Proto jsem se s příchodem nového roku rozhodla tenhle svůj stravovací návyk změnit.
Jelikož vím, že si sladké zkrátka neodpustím a žádné slané verze do sebe ráno zkrátka nenacpu, propadla jsem i já blogersky oblíbeným a fotogenickým kaším s ovocem, čokoládou, kokosem a další spoustou různých variant. Po zhruba měsíci bych se s vámi proto chtěla podělit o mnou vyzkoušené produkty a poprosit vás, jestli byste mi mohly do komentářů dát tipy na další dobrůtky, ať už se jedná o vločky, kaše nebo zkrátka "recept" na ten váš nejoblíbenější mix. :)


Dobrá kaše od Bonavita

Bonavita kaše byla snad ta úplně první, na kterou jsem v Bille narazila. A jelikož stála pouhých 10 korun, říkala jsem si, že to musím vyzkoušet. Mamka mě varovala, že spousta těchto práškových kaší chutná dost uměle, ale já byla poměrně příjemně překvapená. Koupila jsem si jak čokoládovou, tak malinovou verzi a popravdě ta čokoládová mi chutná o trochu víc, ačkoliv jsem milovníkem malin. Navíc mě vážně baví ta jednoduchost přípravy, jelikož já vážně nejsem na dlouhé vaření a přípravy, takže když tohle jenom vysypu a zaleju horkou vodou jsem spokojená. Kaši povětšinou doplním banánem nebo kiwi, arašídovým máslem a kokosem.
Přiznávám, že jsem si koupila i mražené lesní ovoce, ale jsem vždy líná ho ráno rozmrazovat. :D


Chia Kaše od Semixu

Tuhle další práškovou kaši jsem objevila předevčírem v DM a jelikož měli pouze s brusinkami a kešu, neměla jsem moc na vybranou. Na internetu jsem ale viděla i několik dalších druhů, takže doufám, že příště už je budou mít. Opět je výhoda v jednoduchosti přípravy, ačkoliv cena 15 korun už je podle mě zbytečná, když jsou i levnější varianty.


Ovesné vločky od Clever

Ovesné vločky jsou něco, čemu jsem se záměrně celý život vyhýbala, protože si pamatuji svůj školní zážitek s ovesnou kaší, který vážně nebyl zrovna pozitivní. Ovšem co si budeme povídat, pytlík vloček stojí téměř nic, porcí z toho uděláte habaděj a je to jedna z nejzdravějších variant. Když nebudeme brát v potaz bio/vegan/raw věci. Přiznám se, že zatím nevím, jak mi to chutná nejvíce, jestli s mlékem nebo vodou. Přijde mi, že v tom není příliš rozdíl, a proto plýtvat mléko je z mého pohledu zbytečné.
Kaši si povětšinou osladím malinovou marmeládou nebo medem, přidám arašídové máslo, ovoce a kokos.


Crunchy Muesli od Clever

Tyhle křupinky jsem si vážně oblíbila. Jednou z mých zdravějších variant snídaní je nyní také bílý jogurt opět oslazený marmeládou, medem a s ovocem, kokosem (jo ten je všude, protože ho zbožňuji) a právě zahuštěný těmito křupinkami. V těchto jsou navíc sušené jahody, což mi vážně chutná dobré. Dělají je ale samozřejmě i s čokoládou a navíc je balení poměrně levné. Stojí 30 korun a seženete ho v Bille.


Peanut Butter od McEnnedy 

Tohle lidlácké arašídové máslo znáte určitě všichni. Kolem mě o něm spoustu lidí mluvilo tak dlouho, až jsem si ho během amerického týdne také koupila. A musím říct, že je fajn. Hlavně do těch kaší jako ochucovadlo mi vážně chutná, ačkoliv nedávno jsem měla možnost ochutnat i jeden arašídový krém, který se s tím teda vůbec nedal srovnat a byl jednoznačně chutnější. Možná to však bylo tím, že se jednalo o krém a ne máslo. Ve slevě mě stálo zhruba 40 korun.


Kromě snídaní jsem chtěla také omezit svůj denní příjem čokoládových sušenek, které byly doteď součástí mé odpolední svačiny. Jelikož si ani sušenky neodpustím, přešla jsem alespoň na zdravější fitness verze, proto budu moc ráda, když mi nějaké své oblíbené také doporučíte do komentářů. :) Na všechny tipy se moc těším!